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Kursnummer: 01AE-SD1

Info: Die Selbstwahrnehmung für Spannungszustände wird durch bewusstes Anspannen und Entspannen definierter Muskelgruppen gestärkt. Sie lernen den Spannungszustand der Muskeln und die Muskelspannungen gezielt aufzulösen.
Ziele des Kurses sind:
- allgemeine, gesundheitliche Vorsorge
- Stressbewältigung
- Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
- Förderung der körperlichen und seelischen Selbstregulation
Bei der Achtsamkeit geht es darum im "Hier" und "Jetzt" aufmerksam Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen.
Kursziel ist es, ihren Alltag entspannter, konzentrierter und lebendiger meistern zu können.

Kosten: 60,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 30.03.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mo. 20.04.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mo. 27.04.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mo. 04.05.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mo. 11.05.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mo. 18.05.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mo. 25.05.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mo. 15.06.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mo. 22.06.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6
Mo. 29.06.2020 18:30 - 19:30 Uhr Neckarstr. 6 Sulz - VHS Sulz - Gymnastikraum - Neckarstr. 6

 

Veranstaltungskalender

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Februar 2020