Yoga in Sigmarswangen - Stressbewältigung durch Yoga

Kursnummer: 31YO-SCH1

Info: Du kannst nach der Arbeit schwer abschalten,
der Leistungsgedanke ist immer in deinem Kopf,
du fühlst dich müde und abgeschlagen und es fehlt die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung?
Wenn du gestresst bist, tiefe Entspannung suchst und neue Kraft für den Alltag sammeln möchtest, dann bist du in diesem Kurs genau richtig.
Du lernst Hatha-Yoga, ein jahrtausendaltes Übungssystem mit allen seinen Elementen kennen. Du praktizierst zunächst sanfte Einstiegsübungen, die den Körper stärken, beweglicher machen und für Entspannung und Wohlwollen sorgen und den Geist zur Ruhe bringen.
Der Kurs ist sowohl für Yogaanfänger*Innen als auch für Yogaerfahrene und für alle Altersgruppen geeignet.
Es sind keine Vorkenntnisse oder Beweglichkeit Voraussetzung.

Bitte mit bringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, Wollsocken, Yoga-Matte, kleines Kissen

Kosten: 90,00 €